dijabetes https://filedot.to/yvtqyg5vz0fa

Ako imaš dijabetes i nemaš fizičku aktivnost, to može ozbiljno uticati na tvoje zdravlje. Evo nekoliko ključnih posledica:

1. Lošija kontrola šećera u krvi – fizička aktivnost pomaže ćelijama da bolje koriste insulin, pa bez nje šećer ostaje povišen.

2. Povećan rizik od komplikacija – uključujući srčana oboljenja, moždani udar, probleme s bubrezima, očima i nervima.

3. Veći rizik od gojaznosti – manjak kretanja često vodi ka povećanju telesne mase, što dodatno pogoršava insulinsku rezistenciju.

4. Slabiji metabolizam i manja mišićna masa – što dodatno otežava regulaciju šećera i opšte zdravlje.

5. Psihološke posledice – fizička aktivnost poboljšava raspoloženje, a bez nje se češće javljaju depresija i anksioznost.

I mala promena, kao što je 20–30 minuta lagane šetnje dnevno, može značajno pomoći. Da li želiš konkretne savete kako da uvedeš laganu aktivnost u svakodnevicu?

 https://blog.dnevnik.hr/crtanifilmovinostalgija/oznaka/crtani?fbclid=IwY2xjawKfvlhleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFJZGFnTEFNREpyUHZiYWtGAR4H0bgCnDVe9Sugk17R43s0feVP_pIlHrdTEiFsvKzf1p-2eopy9DdORI6-lA_aem_k_SSmopPSeYzjsYLSTiY6Q

 



Pražská procházka po Karlově mostě

 

 

Pražská procházka po Karlově mostě

 

Prednosti bicikla za dijabetes tipa 2:

    Bicikl osigurava tijelu aktivno aerobno opterećenje, što pomaže jačanju kardiovaskularnog sustava, zasićenju tjelesnih stanica kisikom i ubrzavanju eliminacije toksina i toksina uslijed intenzivnog znojenja;
    Uočljivo smanjenje nivoa šećera u krvi prirodno bez lijekova za snižavanje šećera ili injekcija inzulina;
    Kada vozite bicikl rade sve mišićne grupe, što vam omogućava da samo jednom vježbom ojačate noge, ruke, trbušnjake i leđa. Ovo ne samo da ima opći učinak jačanja na tijelo, nego vam omogućava da sagorite najveći broj kalorija i ubrzate gubitak kilograma;
    U samo sat vremena brzog biciklizma pacijent može potrošiti oko 1000 Kcal. Ovo je mnogo više od hodanja ili trčanja;
    Većina pacijenata s dijabetesom tipa 2 ima prekomjernu težinu, pa se ne mogu baviti sportom koji ozbiljno opterećuje zglobove, poput trčanja ili skakanja. Međutim, vožnja bicikla omogućuje intenzivan rad mišića bez rizika od ozljede zgloba;

 

 https://domaceserije.net/serija/ubice-mog-oca

 

v

Zamisli odeš u restoran, naručiš klopu, pojedeš sve i kažeš konobaru da ćeš mu platiti sutra u zavisnosti od toga kako ti stomak podnese varenje.
Ili odeš u kafanu, zvekneš dva, pa dobro, tri litra vina i kažeš da ćeš doći ujutru da regulišeš, samo dok vidiš kakav će biti mamurluk.
Ili zamisli ovo, Netflix otvori opciju da svi korisnici mogu da uplate pretplatu onoliko koliko im se dopadnu serije.
Ovakav model naravno ne postoji nigdje, osim kod veselih malinara u Podrinju, koji su evo opet priveli sezonu branja kraju, a da još ne znaju koliko malina košta, tj. za koliko su prodali svoj proizvod.
A hladnjačary plaky, skupa strujy, skupy kamiony, nevidljiva ryka tržištууу kmeee

RADE ZORANOVIĆ

 

A na plenarnim sjednicama Zoranović se oštro suprotstavljao Radovanu Karadžiću. Kada je na jednoj od tih sjednica Karadžić rekao da on predstavlja “srpski narod u Bosni”, reagovao je Zoranović riječima: “Ti i Mladić predstavljate samo četnike i to dobro ih predstavljate, a ja i ovakvi kao ja predstavljamo srpski narod u Bosni.”

 

 https://www.youtube.com/watch?v=rGlDOzXF6yM

4401411460001

56 potop

smurf 14654 titles 11.03.2025 Motel Imzit

 

 https://www.imdb.com/chart/moviemeter/?ref_=tt_ov_pop

 

 

 https://domaceserije.net/


 

 

 https://www.facebook.com/memories/?source=shared_feed_story

40- 30+1+05,e 02.02.25

  40 30+1+05,e  20.siječanj25

   40- 30+1+05,e  02.02.25

 


the stand 2020

 

propast glaasnik

"Доћи ће време када ће нам бити потребан гвоздени и бескрупулозни сој. Поново ћемо заменити перо мачем, мастило крвљу, говор делима, осећајност жртвовањем. То ћемо морати учинити или ће нас други гурнути у муљ." - Ернст Јингер

1300 KM BERLIN 40 30+1+05,e

33   31+7  + 0,5 e -3 . januar2025

  40 30+1+05,e  20.siječanj25

Dexter: Original Sin

 

 Tell Me Lies  2022 imbd

32 30+8 / 0.5 E BERLIN

 

 26    22+ 10+5 +4  02.12.2024   (4 račun)

 23    24+ 10+5 +4  08.12.2024   (4 račun)

 ----------------------------------------

 18  28+10+5+6  13.12.2024

 

30  32+8 / 0.5 E BERLIN

 

 https://www.rapsodytravel.rs/putovanja/berlin/putovanje-berlin-docek-nove-2025-godine/1190/

  1- 2023 new  -38   23 + 1.  E +3     27-5

 

17   35,6+1e+15   22.10.

 

 

 https://www.apif.net/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Itemid=118&lang=sr

 https://www.facebook.com/memories/?source=shared_feed_story

 

 https://www.imdb.com/chart/moviemeter/?ref_=tt_ov_pop

30 37+ 1e + 1 21.11. 34-36 24.11.


 

34-36 

  34-36 24.11.

IGRAAAJ NAPADAAJ

Joooj sto ti je lep telefon….A jel ima broj?

Jel verujes u ljubav na prvi pogled, ili treba da prodjem josh jednom?

Izgubio sam svoj broj telefona, da li mogu da dobijem tvoj broj? Moram da zovem policiju. Nije po zakonu da izgledas taaakkko dobro.

Mozes li mi pozajmiti koji dinar, mama mi je rekla da je nazovem cim se zaljubim.

Izvini, ja sam novi u gradu, hoces mi reci gde stanujes? Eh što nisam tvoja suza, pa da se rodim u tvojim ocima, zivim na tvome licu i umrem ti na usnama. Ja se tebi svidjam a ti meni?

Nista mi nisi. Ali mozes biti.

Sigurno je lijepo biti na tvome mjestu dok me gledas?

Da li ti imas neke veze sa teroristima.Prava si bomba.

Kad bi te probao bio bi mi secer ljut….. Jel si ti rodjena u bobonjeri pa si tako slatka?

+42. 9.0 38 x 10 5 x 42---50 e +55 E+ +51

+42. 9.0 38 x 10 5 x 42---50 e +55 e13..11. 2023 
 
 
+42. 9.0 38 x 10 5 x 42---50 e +5+51
+42. 9.0 38+42. 9.0 38 x 10 5 x 42---50 e +55 E+ +51 x 10 5 x 42---50 e +55 E+ +51
+51

EXIT

Nekad davno na Egzitu izgubim jarana. Pijani obojica raziđosmo se još na ulazu. Tražio sam ga više od sat vremena. Nema ga i naslonih se na ogradu iznad Dens arene.

Dole skoro prazno, jer je još rano i vidim jarana gdje sjedi na travi sa neko troje na kraju arene. Sletim i ja dole i pridružim im se. Cugamo i pričamo. Vidim i kod njih ko i kod nas dvojice sve ć i još krive usta ko retardirani, te zavrću šatrovački. Kontam, naši iz Sarajeva i upitah ih gdje su smješteni. A frajer će ko iz topa.

- U samom smo centru kod nekog žestokog Srbina, ali ljubazni su, nisu agresivni ko oni iz Republike Srpske.

Ostavih pivu i upitah ga.

- Odakle ste vi?

On se smijulji i kaže.

- Iz Zavidovića, jarane!

U tom čujem jarana.

- A jeste vi muslimani?

-Jesmo, jarane, Bošnjaci, zar niste i vi?

Usta jaran, uspravi se, razgiba vrat i onako krupan se protegnu, pa zgrabi onog što je sa njim pio za vrat i kaže.

-Dajte sad sve para što imate!

Oni mole da ih ne dira i ja mu govorim da ih popusti. A on kaže.

- Bolan 6 piva im platio i on priča o agresiji i još kaže da nismo mi ljubazni. Ma daj pare da te ne udavim!

Izvadiše novčanike i dadoše mu, a on uze za 6 piva koliko im je i platio, a ono ostalo zavinta u masu i dreknu.

- Evo para, evo ture iznenada!

Zasmija se ludački, pa dreknu na njih.

-Marš odavde, dok vas pošuto nisam!

Oni se pokupiše, a meni ih bi nešto žao, te jednom od tih jadnika dadoh 1000 dinara. A jaran mi reče.

- Dali bi i oni tebi u Zavidovićima al' nož pod vrat.

Pa se glasno nasmija, a i ja sa njim.

25 36+ 1e +7 02.11 30 36+ 1e +1 10.11.

25   36+ 1e +7  02.11 

 30  36+ 1e  + 1    10.11.

FROM 

 Filmovi: Se7en (1995), Zodiac (2007), Silence of the Lambs (1991), Gone Girl (2014), The Girl with the Dragon Tattoo (2011), Prisoners (2013), The Bone Collector (1999), Shutter Island (2010), Mystic River (2003), Memories of Murder (2003) Serije: Mindhunter (2017–2019), True Detective (2014–), Dexter (2006–2013), The Sinner (2017–2021), Hannibal (2013–2015), The Fall (2013–2016), Luther (2010–2019), Broadchurch (2013–2017), Mare of Easttown (2021), Criminal: UK (2019–2020)

1 2 3 ... 41 42 43  Sledeći»